반응형
“눈이 뿌옇게 보이는데 백내장일까요, 녹내장일까요?”
“두 병 다 무서운데… 정확히 뭐가 다른 거예요?”
“예방법은 없나요?”
백내장과 녹내장, 이름은 비슷하지만 전혀 다른 질환입니다.
잘못 알고 방치하면 시력 저하뿐만 아니라 실명 위험도 생길 수 있어
정확히 알고 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.
이 글에서는 백내장과 녹내장의 차이,
그리고 일상에서 실천할 수 있는 예방법까지 한눈에 정리해드립니다.
1. 백내장과 녹내장, 어떻게 다를까?
✅ 백내장 (Cataract)
- 무슨 병인가요?
눈 안의 투명한 렌즈 역할을 하는 ‘수정체’가 혼탁해지는 질환 - 주요 증상
- ✔ 시야가 뿌옇고 흐릿하게 보임
- ✔ 밝은 곳에서 더 눈부심 느껴짐
- ✔ 색이 탁하게 보이고, 초점이 흐려짐
- 진행 속도
느리게 진행되며, 대부분 노화로 발생 - 치료 방법
✔ 초기엔 안경이나 돋보기로 조절
✔ 심해지면 수술로 혼탁한 수정체 제거 후 인공렌즈 삽입
✅ 녹내장 (Glaucoma)
- 무슨 병인가요?
안압이 높아지거나 시신경이 손상되어 시야가 점점 좁아지는 질환 - 주요 증상
- ✔ 시야 가장자리가 서서히 좁아짐 (터널 시야)
- ✔ 증상이 거의 없거나 늦게 나타남
- ✔ 일부는 급성 발작 시 극심한 두통, 구토 동반
- 진행 속도
천천히 진행되며, 증상 인식이 어려워 더 위험 - 치료 방법
✔ 약물, 레이저 치료
✔ 필요 시 수술
✔ 조기 진단 후 관리가 핵심 (완치는 어려움)
🚨 정리하자면...
백내장은 혼탁한 수정체 문제 → 시야 흐림
녹내장은 시신경 손상 문제 → 시야 좁아짐 (말기까지 자각 어려움)
2. 두 질환 모두 노화와 관련이 깊습니다
✅ 공통 위험 요인
- 50세 이상 고령
- 가족력 (유전)
- 당뇨, 고혈압 등 만성 질환
- 자외선, 흡연, 음주 등 생활습관
- 눈에 외상이나 장기간 약물 복용 이력
중요한 건 ‘조기 발견’과 ‘지속적인 관리’입니다.
두 질환 모두 초기에는 증상이 거의 없어, 정기적인 안과 검진이 필수입니다.
3. 일상에서 실천할 수 있는 예방법
✅ 백내장 예방법
- ✔ 자외선 차단 선글라스 착용
- ✔ 금연 & 과음 피하기
- ✔ 항산화 식품 섭취 (비타민 A, C, 루테인 등)
- ✔ 눈에 무리 주지 않는 생활 (긴 스마트폰·TV 사용 줄이기)
✅ 녹내장 예방법
- ✔ 40세 이상은 1~2년에 한 번 정기 안과 검사
- ✔ 고개를 아래로 장시간 숙이는 자세 피하기
- ✔ 혈압·혈당 등 전신 건강관리 병행
- ✔ 녹내장 가족력 있다면 더 자주 검사
- ✔ 눈 안압 높이는 생활 (카페인 과다, 스트레스, 흡연 등) 피하기
🚨 공통 팁
📌 눈이 피로할 땐 20분마다 20초씩 먼 곳 보기 (20-20-20 법칙)
📌 컴퓨터, 스마트폰 사용 후에는 눈 깜빡이기 & 눈 주변 마사지 해주세요
결론 – 뿌옇고, 좁아지고… 다르지만 둘 다 무서운 질환입니다
- ✔ 백내장은 노화로 생기는 눈의 탁함, 수술로 치료 가능
- ✔ 녹내장은 시야가 좁아지는 진행성 질환, 조기 발견이 생명
- ✔ 두 질환 모두 정기 검진과 눈을 아끼는 생활 습관으로 예방할 수 있습니다
오늘도 스마트폰을 오래 보셨다면,
지금 잠깐 눈을 감고 쉬어주세요.
눈은 한번 손상되면 되돌릴 수 없습니다.
지금부터라도 눈 건강, 지켜보세요! 👀
반응형