평생 아이 키우고, 가족 챙기고, 바쁘게 살았는데
이제 아이들도 다 커서 제 갈 길 가고,
집은 조용하고,
그 바쁨이 사라지고 나니까…
문득 드는 생각.
“이제 나는 뭐 하지?”
낯설고 어색해요.
분명 이 고요를 원했는데, 막상 찾아오니
내가 나를 모르는 느낌이 들어요.
혹시 요즘 비슷한 마음이시라면,
그건 당신이 잘 살아오셨다는 증거예요.
1. ‘엄마’라는 직함이 사라지면, 나는 누구일까
오랫동안 우리는 ‘엄마’로, ‘아내’로, ‘며느리’로 살아왔죠.
하루 세끼 밥하고, 학원 데려다주고,
아이들 입학식·졸업식 챙기느라
‘나’라는 사람은 잠시 접어둔 채 살아왔어요.
그런데 어느 날,
아이들이 전화를 덜 하고
남편은 여전히 바쁘고
더 이상 챙겨줄 일이 없어지니까
삶에서 내 역할이 줄어든 기분이 듭니다.
내가 잘못해서가 아니라,
자연스럽게 내 삶의 틀에 ‘빈자리’가 생긴 거예요.
2. 허전한 게 당연해요. 그만큼 애써온 거니까요
사람들은 말하죠.
“이제 자유 생겼으니 하고 싶은 거 하세요.”
“이제부터는 나를 위해 살아야죠!”
근데 막상,
뭘 하고 싶어야 뭘 하죠.
내가 좋아하는 게 뭔지도 잘 모르겠는데.
허전하고, 뭔가 빠진 느낌이 드는 건
당신이 그만큼 진심으로 살아왔다는 증거예요.
그 시간 동안 감정도 체력도 다 써서
이제 텅 비어 있는 거예요.
그러니 너무 조급해하지 않으셔도 돼요.
지금은 재충전하는 시간이에요.
‘나’를 다시 찾아가는 시간.
3. 천천히, 내 마음이 가는 작은 것부터 시작해요
‘나’를 다시 찾는 건
거창한 계획이 아니라
작은 일상에서 시작해도 충분해요.
- 예전엔 듣지도 않던 라디오 틀어놓기
- 집 앞 공원 산책하며 햇살 한 번 바라보기
- 혼자 밥 먹을 때라도 접시에 예쁘게 담아보기
- 카페 가서 차 한잔 마시고 창밖 보기
이런 사소한 일들에 마음이 가는 순간,
그게 지금의 ‘나’가 원하는 삶이에요.
내가 뭘 좋아하는 사람인지
다시 알아가는 중이라는 걸 기억하세요.
결론 – 이제야 진짜 ‘내 인생 1막’이 시작될지도 몰라요
- ✔ 아이 키우느라 멈춰있던 시간, 이제 다시 나를 꺼내볼 시간입니다
- ✔ 허전함은 당연하고, 낯섦은 자연스러워요
- ✔ 지금은 ‘해야 할 일’보다 ‘하고 싶은 일’을 찾아도 되는 시기입니다
이제는 누가 아닌,
‘나 자신을 챙기는 연습’을 시작해보세요.
오늘 하루,
내가 먹고 싶은 거 한 끼 제대로 차려 드세요.
그게 지금 내 마음을 돌보는 가장 좋은 시작일 수 있어요.